Mụn nội tiết tố là nhọt gì?

Mụn hình thành do câu hỏi sản xuất thừa nhiều bã nhờn làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Mụn khiến ra các vết sưng trên mặt, vai, ngực, sườn lưng với các dạng như: mụn đầu đen, nhọt đầu trắng, u nang. (1)

Thực phẩm cung cấp giảm nhọt nội tiết

Xem thêm: Bác sĩ nguyễn trọng yên bệnh viện 108, bệnh viện trung ương quân đội 108

Thực phẩm trị mụn trứng cá nội tiết giàu lợi khuẩn

Probiotic giúp trị nhọt nội tiết bằng cách tác động đến phản ứng viêm và sút hormone IGF-1, nội máu tố androgen. Tín đồ bị nhọt trứng cá cũng đều có vi khuẩn đường tiêu hóa khác rộng so với các người không xẩy ra mụn trứng cá nên việc cân bằng hệ vi trùng đường ruột sẽ tác động ảnh hưởng trực tiếp đến da. Các loại thực phẩm giàu lợi khuẩn có thể bổ sung bao gồm: kim chi, dưa cải bắp, dưa muối,… (4)

Những thực phẩm bắt buộc loại ngoài thực đơn của tín đồ bị mụn

Những thực phẩm phải loại khỏi thực đối kháng của người bị mụn nội tiết như: thành phầm từ sữa, lương thực tinh chế, lương thực hoặc thiết bị uống gồm hàm lượng con đường cao, bao gồm:

Người bị mụn nội tiết nên kiêng gần như thực phẩm nào?

Người bị mụn nội tiết cần tránh những thực phẩm không tốt mang lại sức khỏe như:

1. Tránh các loại thực phẩm nhiều đường, đạm

Nếu dùng thực phẩm chứa được nhiều đường, tuyến đường tiết buồn phiền nhờn sẽ hoạt động mạnh hơn khiến cho tình trạng nhọt trầm trọng thêm. Những thực phẩm giàu đạm kích mê say tiết các hoocmon IGF-1 khiến cho mụn trứng cá phát triển nhiều hơn, khó khăn điều trị.

Chỉ số con đường huyết (GI) là thang đo carbohydrate có tác dụng tăng lượng mặt đường trong máu (glucose). Thực phẩm gồm chỉ số GI cao có liên quan đến nhọt trứng cá vì chưng lượng đường trong huyết cao khiến cơ thể sản xuất những insulin hơn, ảnh hưởng đến việc sản xuất hooc môn IGF-1, androgen. Thực phẩm tất cả chỉ số con đường huyết cao gồm những: kẹo, vật dụng nướng, soda, nước trái cây, bánh mỳ trắng, bánh mỳ nguyên cám, ngũ cốc, khoai tây chiên, bánh quy giòn…

2. Tránh những thức ăn uống cay, nóng, những dầu mỡ

Thức ăn cay nóng khiến cho da không còn độ ẩm, kích thích dầu nhờn máu ra nhiều hơn thế để bổ sung cập nhật vào độ ẩm bị thiếu hụt hụt. Vị đó, lúc dầu nhờn tiết ra nhiều kết hợp với bụi bặm khiến lỗ chân lông bít tắc hình thành nhọt mủ. Thức ăn nhiều dầu ngấn mỡ cũng tạo nóng trong người, các chất khủng không bão hòa làm mang lại da nhọt nặng hơn.

3. Tránh xa thực phẩm có cồn và chất kích thích 

Thực phẩm có cồn, các kích thích như: rượu, bia, thuốc lá… khiến cho nội ngày tiết tố sai trái định, dễ gây nóng trong người hình thành mụn.

Nồng độ estrogen, testosterone đều hoàn toàn có thể tăng lên sau khoản thời gian uống rượu dẫn mang đến mất cân đối nội ngày tiết tố, làm mụn trứng cá nặng hơn.

Ngoài ra, nhọt trứng cá có liên quan đến triệu chứng không dung nạp histamine. Rượu chứa đựng nhiều histamin nên người nhạy cảm cùng với histamin dễ nổi những mụn hơn. Đặc biệt, một số trong những loại rượu, thức uống hỗn hợp, gồm thể đựng được nhiều đường khiến việc nổi mụn dễ dàng hơn.

Chuyên khoa domain authority liễu – thẩm mỹ Da, bệnh viện Đa khoa chổ chính giữa Anh tp.hcm chuyên điều trị các bệnh về da như: mụn, chàm, nám, đồi mồi, thịt dư, mề đay, vảy nến… cùng với trang thiết bị tân tiến từ máy soi da, năng lượng điện di, lăn kim, laser technology Mỹ… cùng đội ngũ chưng sĩ, nhân viên y tế giàu gớm nghiệm, BVĐK trọng tâm Anh luôn đem đến những dịch vụ chăm sóc sức khỏe an toàn, chất lượng, hiệu quả cao, giúp người bệnh cải thiện domain authority khỏe đẹp.

HỆ THỐNG BỆNH VIỆN ĐA KHOA TÂM ANH

Có nhiều loại thực phẩm tiêu diệt mụn nội tiết tuy nhiên người bệnh cần có chế độ ăn uống phù hợp, kết hợp với nghỉ ngơi, tập thể dục thể thao ít nhất 30 phút mỗi ngày để tăng cường sức đề kháng, giúp cải thiện da khỏe hơn.